健康で美しい体をつくることが出来るホットヨガ

暑いけど息苦しさや不快感はありませんでした

体験レッスンを受けました : 暑いけど息苦しさや不快感はありませんでした : 心にも好影響をもたらしてくれる

スタジオ選びにおいてチェックしたポイントとしては、立地が良くて自分のライフスタイルと営業時間やレッスン時間がぴったり合っているかどうか、相場と照らし合わせた際の料金の適正さやリーズナブルさやお得さや料金システムの明瞭さ、自分が受けてみたいコースやメニューやレッスンが設けられているかどうか、掲げているコンセプトや経営理念や雰囲気に共鳴できるかどうかなどがあります。
いくつかのスタジオをピックアップしてじっくり比較し、自分の理想や悩みや目的にしっかりと寄り添ってくれそうなところが見つかったので、体験レッスンを受けに行きました。
スタジオ内の雰囲気がとても良くて、インテリアもお洒落で居心地も抜群でした。
担当してくれたインストラクターの方もスタイル抜群でヘルシーでキレイなので、説得力があるなと感じました。
丁寧に優しくわかりやすく教えてくれるので、初心者でもそれなりについていくことが出来ました。
ホットスタジオは高温に保たれていて、暑いけど湿度はさほど高くないので息苦しさや不快感はありませんでした。

今日…いや昨日の運動メニュー!!
ホットヨガ⇒ダイエットパワーヨガ★★★1時間

筋肉痛パワーアップしました😅笑

— ぐでまる (@mYJSoVmLelyjmIc) January 7, 2020